Todos sabemos que los scooters eléctricos son un medio de transporte de última milla que ahorra tiempo, dinero y es respetuoso con el medio ambiente, pero rara vez se menciona que andar en scooters eléctricos es beneficioso para la salud del conductor. A diferencia de andar en bicicleta o bicicleta eléctrica, andar en scooter eléctrico es relativamente estático. Sin embargo, es sorprendente que los ciclistas puedan obtener algunos beneficios para la salud al andar en un scooter eléctrico. Sentirá el impacto positivo del sistema cardiovascular en la digestión, así como su postura de pie y la fuerza de sus piernas.
Beneficios de montar scooters eléctricos
- Quemar calorías
- Peso perdido
- Ejercicio
- Entrenamiento de equilibrio
- Promover la buena reputación
- Promover la coordinación corporal
¿Cuántas calorías quemas al andar en patinete eléctrico?
La gente está quemando calorías todo el tiempo, incluso si te paras en un patinete eléctrico, seguirás quemando muchas calorías.
Un estudio de la Universidad de Brighton encontró que andar en un scooter eléctrico a una velocidad de 4,6 millas por hora durante 30 minutos, el ciclista quemará alrededor de 150 calorías, que es lo mismo que las calorías quemadas caminando 30 minutos al día (150-200 calorías).
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¿Se puede perder peso en un patinete eléctrico?
Sí, puedes perder algo de peso. Si monta el patinete eléctrico cinco veces a la semana durante 30 minutos cada vez, puede quemar aproximadamente 750 calorías conduciendo solo el patinete eléctrico. Aunque caminar y andar en bicicleta pueden quemar más calorías y ayudarlo a perder más peso, andar en scooters eléctricos sigue siendo una buena actividad de bajo efecto que le permite quemar más calorías de lo habitual.
¿Montar un patinete eléctrico es un buen ejercicio?
Sí, andar en patinete eléctrico es una forma agradable de aumentar la fuerza de tu torso. Cuando conduce un scooter eléctrico, no solo mantiene el equilibrio en el scooter eléctrico con las manos. En cambio, puede usar todo su cuerpo, especialmente su núcleo, para montar y conducir su scooter eléctrico. Dado que su cuerpo siempre está lidiando con el estado de movimiento durante la conducción, sus músculos se tensarán y relajarán de vez en cuando, lo que ayuda a fortalecerlos. Estos músculos incluyen específicamente los brazos, los hombros, los muslos y las piernas. El efecto de andar en scooter eléctrico no será tan significativo como el ejercicio, pero es una forma muy sutil de fortalecer los músculos.
Andar en patinete eléctrico puedemejorar su equilibrio
Conducir un scooter eléctrico requiere equilibrio. Después de todo, estás parado en un vehículo de dos ruedas. También vale la pena señalar que casi no hay espacio para los pies en la cubierta, por lo que es difícil encontrar una posición cómoda de pie o de conducción.
En cualquier caso, es necesario aprender a mantener el equilibrio en un patinete eléctrico para poder circular de forma correcta y segura. Para andar en patinete eléctrico de manera segura, debe mantener una buena postura y estar atento en todo momento. Por lo tanto, andar en patinete eléctrico también es una buena actividad para los niños, ya que puede ayudarlos a desarrollar un buen sentido del equilibrio.
Andar en scooter eléctrico puede ppromover una buena postura
Un factor clave para mantener el equilibrio en un scooter eléctrico es mantener una buena postura. Esto hará que sea más fácil girar y moverse, y evitará la tensión en el cuerpo mientras conduce. Además, la postura de conducción incorrecta puede lastimarlo en caso de una caída o colisión, por lo que es mejor pararse en un scooter eléctrico y hacer ejercicio de manera constante.
Los scooters eléctricos brindan a los ciclistas una mejor postura. Antes de que te des cuenta, es posible que hayas desarrollado el buen hábito de pararte erguido. A la larga, puedes prevenir las malas posturas, la joroba y el dolor articular.
Andar en scooter eléctrico puede ayudarlo a desarrollar una mejor coordinación física
La mayoría de la gente podría pensar que montar un patinete eléctrico solo necesita ponerse de pie y girar el mango. Pero una vez que intentas montar un patinete eléctrico, necesitas toda tu atención y todas las partes del cuerpo para conducir de manera eficiente y segura. Requiere que te concentres en múltiples tareas, como mantener el equilibrio en un scooter eléctrico, girar cuando sea necesario, acelerar, desacelerar, etc. Por lo tanto, tus manos, ojos, cuerpo y mente deben estar perfectamente coordinados para evitar accidentes o colisiones. Es por eso que andar en scooter eléctrico puede desarrollar una mejor coordinación física.
¿Vale la pena adquirir un patinete eléctrico?
Sí, vale la pena comprar un patinete eléctrico. En general, andar en scooter eléctrico puede no aumentar significativamente los músculos ni perder peso, pero genera mucha actividad física y puede ayudarlo a vivir un estilo de vida más activo. ¡Después de todo, es mejor hacer deportes o actividades de bajo efecto que no hacer ejercicio!
Además, andar en scooter eléctrico es una forma divertida de viajar al aire libre, explorar la ciudad y viajar al trabajo o la escuela sin sudar. Liberarse del tráfico congestionado y disfrutar del paisaje a lo largo del camino también es beneficioso para su salud mental.
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