Nous savons tous que les trottinettes électriques permettent de gagner du temps, d'économiser de l'argent et d'être un moyen de transport respectueux de l'environnement, mais il est rarement mentionné que la conduite de trottinettes électriques est bénéfique pour la santé du conducteur. Contrairement à la conduite d'un vélo ou d'un vélo électrique, la conduite d'un scooter électrique est relativement statique. Cependant, il est surprenant que les cyclistes puissent bénéficier de certains avantages pour la santé en conduisant un scooter électrique. Vous ressentirez l'impact positif du système cardiovasculaire sur la digestion, ainsi que sur votre posture debout et la force de vos jambes.
Avantages de la conduite de scooters électriques
- Brûler des calories
- Perte de poids
- Exercice
- Entraînement à l'équilibre
- Promouvoir une bonne réputation
- Favorise la coordination corporelle
Combien de calories brûlez-vous en trottinette électrique ?
Les gens brûlent des calories tout le temps, même si vous vous contentez de monter sur une trottinette électrique, vous brûlerez quand même beaucoup de calories.
Une étude de l'Université de Brighton a révélé qu'en roulant sur un scooter électrique à une vitesse de 7,5 km/h pendant 30 minutes, le cycliste brûle environ 150 calories, ce qui équivaut aux calories brûlées en marchant 30 minutes par jour (150-200 calories).
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Peut-on perdre du poids sur une trottinette électrique ?
Oui, vous pouvez perdre du poids. Si vous conduisez le scooter électrique cinq fois par semaine pendant 30 minutes à chaque fois, vous pouvez brûler environ 750 calories en conduisant le scooter électrique seul. Bien que la marche et le vélo puissent brûler plus de calories et vous aider à perdre plus de poids, la conduite de scooters électriques reste une bonne activité à faible effet qui vous permet de brûler plus de calories que d'habitude.
Conduire une trottinette électrique est-il un bon exercice ?
Oui, conduire une trottinette électrique est un moyen agréable d'augmenter votre force de base. Lorsque vous conduisez un scooter électrique, vous ne vous contentez pas de garder votre équilibre sur le scooter électrique avec vos mains. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser tout votre corps, en particulier votre cœur, pour conduire et conduire votre scooter électrique. Étant donné que votre corps est toujours confronté à l'état de mouvement pendant la conduite, vos muscles se resserrent et se détendent de temps en temps, ce qui contribue à les renforcer. Ces muscles comprennent spécifiquement vos bras, vos épaules, vos cuisses et vos jambes. L'effet de la conduite d'un scooter électrique ne sera pas aussi important que l'exercice, mais c'est un moyen très subtil de renforcer les muscles.
Conduire un scooter électrique peut iaméliorer votre équilibre
Conduire un scooter électrique demande de l'équilibre. Après tout, vous êtes debout dans un deux-roues. Il convient également de noter qu'il n'y a presque pas d'espace pour les pieds sur le pont, il est donc difficile de trouver une position debout ou de conduite confortable.
Dans tous les cas, vous devez apprendre à maintenir un équilibre sur un scooter électrique afin de rouler correctement et en toute sécurité. Pour rouler en trottinette électrique en toute sécurité, il faut maintenir une bonne posture et être vigilant à tout moment. Par conséquent, conduire une trottinette électrique est également une bonne activité pour les enfants, car cela peut les aider à développer un bon sens de l'équilibre.
Conduire un scooter électrique peut ppromouvoir une bonne posture
Un facteur clé pour maintenir l'équilibre sur un scooter électrique est de maintenir une bonne posture. Cela facilitera les virages et les déplacements et évitera de stresser le corps pendant la conduite. De plus, une mauvaise posture de conduite peut vous blesser en cas de chute ou de collision, il est donc préférable de se tenir debout sur un scooter électrique et de faire de l'exercice régulièrement.
Les trottinettes électriques offrent aux cyclistes une meilleure posture. Avant de vous en rendre compte, vous avez peut-être développé une bonne habitude de vous tenir debout. À long terme, vous pouvez prévenir les mauvaises postures, le bossu et les douleurs articulaires.
Conduire un scooter électrique peut vous aider à développer une meilleure coordination physique
La plupart des gens pourraient penser que pour conduire une trottinette électrique, il suffit de se lever et de tourner la poignée. Mais une fois que vous essayez de conduire une trottinette électrique, vous avez besoin de toute votre attention et de toutes les parties de votre corps pour rouler efficacement et en toute sécurité. Cela vous oblige à vous concentrer sur plusieurs tâches, telles que maintenir l'équilibre sur un scooter électrique, tourner au besoin, accélérer, décélérer, etc. Par conséquent, vos mains, vos yeux, votre corps et votre esprit doivent être parfaitement coordonnés pour éviter tout accident ou collision. C'est pourquoi la conduite d'une trottinette électrique peut développer une meilleure coordination physique.
Vaut-il la peine d'acheter un scooter électrique ?
Oui, cela vaut la peine d'acheter un scooter électrique. En général, la conduite d'une trottinette électrique n'augmente pas de manière significative la masse musculaire ou ne fait pas perdre de poids, mais elle apporte beaucoup d'activité physique et peut vous aider à mener une vie plus active. Après tout, il vaut mieux faire des sports ou des activités à faible effet que pas d'exercice !
De plus, conduire une trottinette électrique est une façon amusante de voyager à l'extérieur, d'explorer la ville et de se rendre au travail ou à l'école sans transpirer. Se libérer de la circulation encombrée et profiter du paysage en cours de route est également bénéfique pour votre santé mentale.
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